自己開示もスキル

自己開示、皆さんは得意ですか？

私はとにかく苦手でした。

自分の話を人にするなんて恥ずかしい…、自分のことを開示したら何と思われるかわからない…、だから大勢の人の前やSNSでの自己開示なんて絶対できない（しない）と思っていました。

でもコーチングや自己基盤を学び始めて、少しずつですが、自己開示ができるようになってきました。

なぜできるようになったか？

・自己開示すると良いことがあると知ったから

・安心できる場所で少しずつはじめたから

自己開示は元々得意な人もいるかもしれませんが、多くの人は訓練してできるようになるものなのかな、自己開示もスキルなのではないかと、自分の経験から思っています。

自己開示するようになって色々変化があったので、また別の機会に書きたいと思います。