自己基盤の強化には○○が必要

今日から二日間の自己基盤（パーソナルファウンデーション）強化合宿に参加しています。

参加するまではブルーな気持ちだったのですが、一日目の講座を終えて少し心が軽くなっています。

今まで「自己基盤は自分自身に向き合い、自分一人で強化していくもの」という気持ちが強かったです。

だからオンラインの講座後には一人で暗い気持ちになることも多かったです。

でも今回の合宿は違います。

仲間がいるので、仲間が応援して自分を後押ししてくれます。

例えばなかなか褒められても自分のことを認められない、受け入れられない私に対して、「自分のことを受け入れて大丈夫。変に謙遜しても何も良い点はない。逆に相手を不快な気持ちにさせることもある」と丁寧に仲間が伝えてくれます。

自分のことを認めても良いのだなと、少しずつですが心から思えるようになってきました。

自己基盤の強化は仲間と一緒にやれば、より早いスピードで強化されると気づかされた一日でした。

一日目が終わりホッとしましたが、宿題もありまだまだ自分と向き合い続けなくてはいけませんが…。