感情と向き合う

３連休が終わり、日常の生活に戻りました。

自己基盤（パーソナルファウンデーション）合宿で自分の感情と向き合う２日間を過ごし、心がザワザワしていたのですが、忙しい日常がはじまるとそんなことをすっかり忘れてしまいます…。

だからこそ忙しい人は強制的にでも感情と向き合う時間が必要なのだなと感じました。

そしてもう一つ大切なのが、一緒に取り組む仲間。

今日、合宿で同じグループだったコーチが一緒にオンラインでもっと学びを深めようとオンライングループを作ってくれました。有難い！！

一人だったら忙しさにかまけて、何もしないで過ごしてしまう可能性大でした。

強制的に時間を作る、仲間と一緒にやる！これは何かを達成させたい時の鉄板ですね。

あれ、継続コーチングがまさにこれに当てはまるって今更ですが気がつきました。