コーチング イライラの抑え方？！
以前にもブログに書いたことがあるイライラ話です。
（いつも心穏やかに過ごされている方は、この記事はスルーして下さいね）
今自己基盤強化のための講座やコーチングを受けていますが、その中で学んだ内容です。
「イライラする」というのは感...
コーチング 
キャリア パラレルキャリアとは！？
人生100年時代を楽しく豊かに暮らすために、本業の充実はもちろん、第二、第三のキャリアも
パラレルに築いていきたいと思っています。
出産前は東京丸の内で「パラレルキャリア朝活」を開催していました。様々な働き方をしている方、様々なキャ...
日々想うこと 良い歳の取り方！
トム・クルーズ主演の「トップガン マーヴェリック」を鑑賞してきました。
ネタバレするので詳細は割愛しますが、絶対に映画館で観てほしい作品です。
内容が素晴らしいのはもちろん、トム・クルーズが素敵すぎました。
今年還暦を迎え...
日々想うこと 「朝令暮改」上等！
朝令暮改な上司に振り回されることが多かった私は、朝令暮改に考えをコロコロ変えるのは良くないことだと思いこんでいました。
でも、これだけ世の中の変化が激しい時代には逆に朝令暮改でないと間に合わないということを、経済評論家の勝間和代さんが...
家事の効率化 本気の断捨離中！
昨日から本気の断捨離中です。
今週末、息子と夫が帰省していて、私一人の貴重な時間を過ごしています。滅多にない
この大切な休日を何に使おうか考えたのですが、一番やりたかったことが断捨離！
子供服、子供の玩具、私の洋服、本等…。整...
キャリア 勝間塾に入って変わったこと
私は2020年12月から、経済評論家 勝間和代さん主催の「勝間塾」というコミュニティに所属しています。
この塾では、毎日サポートメールと呼ばれるメルマガが配信され、月に１度勝間さんが講師の月例会（オンライン講演会）が開催されます。
...
キャリア ワーママが時短勤務にするメリット・デメリット
時短勤務にして約２週間が経ちました。とにかく快適です！
この２週間で感じたメリットとデメリットを残しておきます。
メリット
メリットとデメリットを比較すると、想像以上にメリットが多いです。
時間ができる＆時間の使い方が変わる
言う...
キャリア 優秀な人こそ、頑張るのをやめられない？！
私のまわりのワーキングマザーをみると、優秀な人や子供が産まれる前に頑張っていた人ほど頑張るのをやめられず、頑張り続けて体調を崩したり、メンタル不調に陥る人が多いようです。
もともと緩く（良い塩梅で）働いていた人の方が、そのまま緩く働き...
キャリア ワーママのストレスを減らす方法『仕事編』
ワーキングマザーになって、ストレスが増えた人も多いのではないでしょうか。
仕事に子育てに、毎日頑張っているのに思い通りにいかないって…。
ストレスの原因は色々とあると思います。
時間がないのも要因の１つですが、それ以上に「...
日々想うこと ワーママこそ〇〇疲れをなくす！
ワーママの疲労やストレスの原因は色々とあると思いますが、その一つは「決断（判断）することが多いから」ではないでしょうか。
ワーママって「やる」ことも多いですが、「決める」ことも沢山ありますよね。朝起きて食事のメニューから子供の服装、保...