疲れない体作り

毎日疲れる…、疲れる…、疲れる。寝てもあまり疲れが取れないという日々が昨年から続いていました。

今年の目標の一つは「エネルギーに満ち溢れた元気な人になること」なので、その目標を達成するために友人に勧められた栄養解析を受けてみました。

受診したのは、オーソモレキュラー療法の第一人者溝口徹先生の溝口クリニック。

先日、血液検査の結果を聞いてきましたが、溝口先生から「これは疲れるはずですね…」と言われる酷い結果でした。

血液検査の結果は「病気ではないが（人間ドッグでは正常）、栄養検査の視点でみると最低評価のＤ評価」でした…。

特のその中でも低かったのが「DHEA-S」の数値。「DHEA」は若返りホルモンなどと言われて聞いたことがある人も多いかもしれあません。DHEAは年齢とともに下がることが多いそうですが、私の数値は80代のおばあちゃんなみだそう…。DHEAはストレスに抵抗する主役のホルモンのため、DHEAが低いということはストレス耐性も低くなるそうです。

DHEAの数値以外も想像以上に悪い結果でしたが…、疲れる理由がはっきりわかって逆にすっきりしました。

改善のためには食生活改善、サプリメントでの栄養改善が必須。数ヶ月で改善する人もいうようなので、自分の治癒力を信じて食生活改善と必要なサプリメントを摂取していこうと思います。今年の優先順位第１位は「健康」なので、お金も時間も「健康」に投資していこうと思っています。

何をやっても疲れが取れない等の不調を抱えている方は、まずはご自分の栄養状況を確認しても良いかもしれません。自分の現状がわかれば、何が必要か何をすれば良いかがはっきりするのでお勧めです。