あなたは何か新しいことをする時、ワクワクするタイプですか？
それとも、失敗したらどうしようと不安になったり緊張したりするタイプですか？
私は後者です。
そのため新しい環境になることが多い４月の時期は、期待で胸を膨らませるよりも不安で一杯なことが多かったです。
そんな不安や緊張をなくす方法、私がたどり着いたのは
とにかく「準備をする」ことです！
不安や緊張の内容は人それぞれだと思いますが
・新しい学校、職場にはどんな人がいるのだろう。上手くやっていけるかな（人間関係）
・新しい場所での勉強や仕事についていけるかな（能力）
・突然自己紹介するように言われたら嫌だなあ
・皆どんな格好で来るのかな、一人で浮いた服装になってしまったら嫌だなあ 等々。
自分の力で何とかできるものから、そうでないものまで色々とありますが、少しでも不安や緊張を減らすために、事前にわかる範囲で情報収集して出来る限りの準備をしておきます。
知り合いいれば事前に勉強しておいた方が良いことを聞いて勉強しておく。人間関係についても聞ける範囲で聞き、あらかじめ注意した方が良い人の目星（笑）をつけておくとか。また、初めて行く場所で不安があるなら、事前に現地まで行ってみるとか。
やれるだけの準備をすることにより、私もだいぶ不安や緊張が軽減されるようになりました。
あとは「自分は不安になったり緊張する性格だから、こういう気持ちをもつのは仕方がない」と良い意味で割り切って挑むのも大切かなと思います。そして、こういう経験を繰り返していくと、あの時も不安だったけれど、数ヶ月すれば慣れたから今回も大丈夫だろうと思えてきます。そのためにも何事も経験が大切ですね！
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