昨日、今年最後の朝活を開催しました。
色々な種類の朝活があるかと思いますが、私がしているのは朝カフェに集まって勉強したり会話をしたりする活動です。
数年前にも朝活をしていますが、その時は同じ講座で知り合ったメンバーと、キャリアやマインドフルネスに関して学ぶ朝活でした。
出産後再びはじめた朝活はもっと緩いもので、今参加しているオンラインサロンのメンバーに集まって頂きテーマを決めずに語る会です。
テーマは決めていませんが、バックグラウンドの異なる方達との会話で、様々な学びや刺激をいただいています。内容は毎回異なりますが、働き方、キャリア、コーチング、子育て、家族関係、健康、美容等々。
私はこの朝活が好きなのですが、なぜ好きかというと
★朝、活動することの良い点
・他人と約束するので必ず早起きできる
・朝なので他の予定に邪魔されない （急な残業で参加できないということもなし）
・頭が最もクリアな時間に活動（学びや会話）できる
・朝活が終わってもまだ午前の早い時間で、一日を有効に使える
朝カフェの良い点
・人気のカフェも朝なら空いている
・値段的にもお得
・清々しい空気が流れている
良いこと尽くしの朝のカフェでの朝活です。あえてデメリットをあげるなら「朝起きるとき眠い」ことでしょうか。
今年は久々の朝活だったので雑談中心でしたが、来年はテーマを決めたり、皆さんの役立つ内容をもう少し伝えられる場にしたいと思っています。
コメント