どうやって目標を達成したのだろう？

今年も半分が終わりましたね。今年の目標ややりたいことはどれくらい進んでいますか？

私は順調に進んでいるもの、想定よりゆっくりなものがありますが、比較的順調です。

なぜ順調かというと、優先したいことにリソースをきちんと配分したからではないかと思っています。

例えば今年の目標の１つである「健康」。

昨年は健康第一と言いながら、仕事や家事育児におわれ、健康をおざなりにしていました。

今年は健康第一（健康が最優先事項）なら、他のことよりもリソース（時間、お金）を健康にあてることに決めて、行動しました。

具体的には、オーソモレキュラ療法での栄養解析に時間やお金を投資。
血液検査で不足している栄養素を把握してサプリメントや食生活で補うようにしました。

運動面はまだまだやりたいことがありますが、毎日約6,000歩～10,000歩は歩くことを継続中。

水泳を久々に開始したのもおおきいです！水泳は体への負担もないし、泳いでいると無に近い状態になり頭の中もすっきりします。

睡眠については、昨年からある程度できてはいますが、１日８時間睡眠を８－９割型達成でにています。

健康のためには、食事、運動、睡眠が大切なのでここは意識しています。

唯一あまり上手くいっていないのは「食生活」です。

低血糖症状を改善するためにも、グルテンフリー、シュガーフリーな生活を目指していますが、これはあまり上手くいっていません。

何ごとも少しずつ改善だと思うので、食生活も少しずつ改善していこうと思います。