今日はコーチ仲間と、「今年の目標と今年やめること」を宣言しあいました。
私は以前に比べて目標を叶えられるようになってきたのですが、それは目標を決めるときにやめることを同時に決めるようにしたからです。
なぜやめることを決めるのか。
皆さん既に今やっていることだけでも忙しい状況ですよね。そんな忙しい人が目標を達成しようとすると…
目標をたててすぐはモチベーションも高いので気合で目標達成に向けて頑張る！
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最初は気合いで乗り切れたとしても、元々余裕のない中に新しいことをしようとするから続かない…。
↓↓↓
結果、目標達成できず…。
ということになりがちです。（はい、これは全部以前の私です…）
そうならないためにも、既に忙しい人が目標を叶えるためには「目標を決めると同時にやめる事も決める」のが良いと考えています。
何かをやめればその分、時間的精神的余裕が生まれるので新しいことを続ける余力が生まれます。結果、目標が叶いやすくなります。
私が今年決めたやめることは
・家事（の一部）
・考える時間、悩む時間
家事や考える時間、悩む時間ってやめられるの？と思われるかもしれませんが…。詳しくはまた次回に。
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