やれば出来ると言い続けた結果…

今年、「やれば出来る」「その気になれば出来る」と言いながら出来なかったことはありませんか？

家の片付けも
洋服の断捨離も
やれば出来るんだけど…。（でも時間がなくて出来ない…）
私はこんなことを言い続けた一年でした。

「やれば出来る（でもやっていない）と言い続けた結果、自分がどのような状況に陥っているかわかりますか。」と私のコーチに質問されました。

やれば出来る（でもやっていない）。つまり「やっていない」ことにフォーカスしているのです。そう、私は
・やれば出来る（でもやっていない）
・やれば出来る（でもやっていない）
・やれば出来る（でもやっていない）
と、ずっと「やっていない」と自分に言い続けていたのです。

やっていないことが多くなると自信を失います。自分との信頼関係が失われていきます。自己肯定感が下がることもあります。

コーチにそのことに気づかされてから、
・本当にやれば出来ることは、すぐにやる！
・やれば出来ると思っているだけでできない（つまりリソース不足で出来ないもの）は潔くやらない選択をする、もしくは人の手を借りてやることにしました。

やれば出来ると言い続けて「やらない」自分にフォーカスしたくないので。