自分のことを客観的にみる方法

皆さんは自分のことを客観的に見ることができますか？

私はあまり得意ではありませんが、客観的に見るための良い方法が一つあります。

それは動画を撮り、あとから見て振り返るという方法です。

何だそんな簡単なことって思われるかもしれませんか…。

私の所属しているコーチングプレイスでは全ての講座を動画で録画していて、半永久的にその動画を見返すことができます。

講座が終わってから復習のためにその動画を見ると、客観的に冷静に自分という人間を見ることができます。

うわ、私ってこんな考え方しているんだ、こんな表情しているのだ、この話し方あまり感じが良くないかも、あれーこの時緊張していたけれど意外に落ち着いて見えるなぁとか。

また過去の動画を見ると、あれ私結構成長していない？と成長を感じられたり。

一方、昔から全然変わっていないなぁなんて気がついたり…。

これは良いとか悪いではなくて、へー私ってこうなんだって客観的に見るだけで価値があります。

ご興味があったら、やってみてくださいね。