コーチングって怖そうですが…

コーチングのクライアントさんから、「セッションを受ける前コーチングって怖そうでした」と言われることがあります。

・コーチに厳しく指導されるのではないか
・私の話なんかして良いのか（大きな目標や夢もないのに）
・いきなり知らない人にプライベートな話をするのは恥ずかしい
・他の人に私の話をされてしまったらどうしよう
など、初めてのコーチングを受ける場合、怖くなったり不安になることもありますよね。

でも大丈夫です！

コーチングでは何を話しても良いですし、厳しく「これをしなさい」と指導することもありませんので。

守秘義務

初めて会う人にプライベートな話をするのには抵抗がありますよね。

コーチには守秘義務がありますので安心してください。
セッションの中で話をした内容を口外することはありません。

友人で私のセッションを受けてくれている人もいますが、共通の友人と会った時にセッションで話をした内容について話すことはもちろんありません。

コーチングでは何を話していただいても結構です。愚痴やネガティブな話でも大丈夫です。

「コーチングを受けて目標を達成した」というような話を聞き、ポジティブな話でないといけないのではないかと思わる方も多いようです。

また「目標がないのでそれを見つけたいのですがそれでも大丈夫ですか」とおっしゃる方もいるのですが、もちろん問題ありません。

初めは日常の不満や愚痴をお話しされる方も多いです。愚痴やネガティブな話と思われる内容にはあなたの本当の気持ちがたくさん含まれています。

コーチはその話を伺った上であなたが向かいたい方向がどこなのか、本当の問題（課題）は何なのかを引き出す質問をしていきます。

もしかしたら初回のセッションではただ愚痴やネガティブな話をして終わってしまったと思うかもしれません。でも大丈夫です。その先があります。吐き出した後に本当にやりたいことが見つかることもあります。

コーチはそのお手伝いをさせていただきます。

コーチと言うと学生時代の部活動のコーチなどを思い出して、「これをしなさい！」と厳しく指導されるのではないかと思われることも多いようです。

私達が提供させて頂いているコーチングでは、コーチは原則アドバイスはしませんし指導もしません。

なぜなら「答えはあなたの中にある」という考えに基づいているからです。

コーチは、先生やコンサルタントのように教え導くことはありません。あなたの中にある本当の気持ちに気づくお手伝いをしたり、目標や夢に向かって現実的な行動をする後押しをしていきます。

ただし、場合によっては提案や情報提供をさせていただくことはあります。クライアントさんの中に良いアイデアがないときやこの情報を差し上げれば早く目標に達成できるという場合はお伝えします。またコーチの経験に基づき「こうやってみたらどうでしょうか」とお話させて頂くこともあります。

でもそれは指導でありませんので、やるかやらないかはあなたが決めていただいて結構です。

日本ではまだあまり知られていないコーチングなので不安なことも多いと思います。

コーチングに関する不安やご不明な点がありましたら遠慮なくご連絡ください。