コーチング 言葉を曖昧にすると曖昧な結果しか得られない？！
昨日は２週間ぶりのコーチングセッションで、コーチから沢山の質問を浴びました。
先日誕生日を迎えたのですが、コーチから「どんな一年にしたいですか」と聞かれ、「一年後はもっと安定して穏やかに暮らせていたいです」とふわっと答えたら、その曖昧...
家事の効率化
コーチング 
家事の効率化 家事を手放す方法
家事を手放そうと思ってもどうやって手放せばよいのか悩みますよね。
私のやっている家事を手放す方法をご紹介します。（日々更新中です）
やめる（減らす）
今やっている家事について「本当にやる必要があるのか」ゼロベースで考えてみて、不要...
家事の効率化 家事代行で失敗しない方法
今年になってから家事代行を積極的に利用していますが、先日お願いした家事代行サービスは私の事前リサーチ不足、期待値が高すぎたのが原因で、残念ながら満足できない結果でした…。
今回の失敗を踏まえ私なりの家事代行で失敗しない方法をまとめてみ...
家事の効率化 家事を手放す
今年は目標と一緒にやめることも決めました。目標と一緒にやめることを決めると目標達成がしやすくなるからです。
⇒目標を叶えるためのコツ
今年、私がやめたいことの一つは「家事」です。
あー、とうとう言ってしまった…。
家事をやめ...
日々想うこと airCloset(エアークロゼット)、実際に使ってみたら…
ワーキングマザーの皆さん、洋服を買いに行く時間がない。気がついたら毎日同じ服を着ているなんてことありませんか？
子供がいるからお洒落な服はいらないけれど、毎日同じ服なのはどうかな…。でも買いに行く時間もないし…。
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家事の効率化 家事代行サービスにお金を払うなんて…
皆さん家事代行サービスにはどんな印象がありますか。
私は片付けや料理で利用したことがあるのですが、どこか後ろめたい気持ちでお願いしていました。
お金がかかるし、やろうと思えば自分でやれることなのに、
家...
家事の効率化 子どもはレシピ10個で育つ?!
毎日、何を作るか献立作りに悩んでいるお母さんも多いのではないでしょうか。
子供には美味しくて栄養バランスの良いものを食べさせたい！
でも、毎日献立を考えるのは大変…。
その悩みを解決してくれる本に出会いました！
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家事の効率化 忙しいワーママこそ 「なくす家事」
家事の効率化、ワーママの皆さんはきっと積極的にされていますよね。
でも「これ以上何を効率化すれば良いの？」って思ったことありませんか。
私もワーママになって一年。
時短家電を導入し、様々な効率化を進めてきました。
でも最近、これ...