キャリア 勝間塾に入って変わったこと
私は2020年12月から、経済評論家 勝間和代さん主催の「勝間塾」というコミュニティに所属しています。
この塾では、毎日サポートメールと呼ばれるメルマガが配信され、月に１度勝間さんが講師の月例会（オンライン講演会）が開催されます。
...
Be myself
キャリア 
キャリア ワーママが時短勤務にするメリット・デメリット
時短勤務にして約２週間が経ちました。とにかく快適です！
この２週間で感じたメリットとデメリットを残しておきます。
メリット
メリットとデメリットを比較すると、想像以上にメリットが多いです。
時間ができる＆時間の使い方が変わる
言う...
キャリア 優秀な人こそ、頑張るのをやめられない？！
私のまわりのワーキングマザーをみると、優秀な人や子供が産まれる前に頑張っていた人ほど頑張るのをやめられず、頑張り続けて体調を崩したり、メンタル不調に陥る人が多いようです。
もともと緩く（良い塩梅で）働いていた人の方が、そのまま緩く働き...
キャリア ワーママのストレスを減らす方法『仕事編』
ワーキングマザーになって、ストレスが増えた人も多いのではないでしょうか。
仕事に子育てに、毎日頑張っているのに思い通りにいかないって…。
ストレスの原因は色々とあると思います。
時間がないのも要因の１つですが、それ以上に「...
日々想うこと ワーママこそ〇〇疲れをなくす！
ワーママの疲労やストレスの原因は色々とあると思いますが、その一つは「決断（判断）することが多いから」ではないでしょうか。
ワーママって「やる」ことも多いですが、「決める」ことも沢山ありますよね。朝起きて食事のメニューから子供の服装、保...
キャリア フルタイム勤務か時短勤務か悩んだら、〇〇を選ぶ！？
育休明けに、フルタイム勤務にするか時短勤務にするか悩む方も多いのではないでしょうか。
時短にした方が時間に余裕はできる、でもキャリアは停滞してしまうかもしれない…等、何が自分にとっての正解かわからないので悩みます。
でももし迷っ...
キャリア 正論を言う女は嫌われる？
正論を振りかざす人にうんざりしたことありませんか？
職場でも、ほぼ決まりかけた会議内容に「でも本質的には…」と口をはさんできたりする人。女性に限らないけれど女性の方が多いと言われています。（私もつい正論を言いがちです…）
先日、...
コーチング 感情に良い悪いはない…
先日コーチから、怒りの感情を抑えたら、他でその怒りが再燃してしまうことがあるという話をされました。
でも、怒りの感情なんて悪い感情は持つのは良くないって思っていませんでしたか？
私はそう思っていました。
でも、感情に良い悪...
コーチング イライラする感情を抑えた結果…
最近イライラすることが多い私（笑）
会社の体制や家族とのことなど重い内容から、コンビニの定員さんがレジでミスしたような些細なことまで。
あー、こんなことでイライラする私って駄目だわ〜と反省し、とにかくイライラを抑えるようにしてい...
コーチング 自己基盤グラグラ？！
今、自己基盤を強化すべく、講座やコーチングセッションを受けています。
「自己基盤を整える」とか、「自己基盤を強化する」って言葉だけで聞くと美しい感じがしますが、決してそんな美しいものではありません。
初めに自己基盤講座を受講した...