コーチング いったりきたりな毎日…
最近の私は「仕事もプライベートも順調！」と思っていると、いきなりトラブルが発生して右往左往したり、うまくいったりいかなったりを行ったり来たりする日々です。
突発事項に対応するのが苦手なので、何かトラブルがおこるとパニックしがちです…。...
Be myself
コーチング 
日々想うこと 月曜日の朝にホッとするワーママ達
ワンオペ育児だった週末が終わり、１週間が始まりました。
仕事や家事・育児に忙しい１週間が始まるのですが、なぜか月曜日の朝子供を保育園に預けると「ふー」とホッとしている自分がいます。
平日は週末よりもやることも多いのですが、コーヒ...
日々想うこと 子供といる時こそマインドフルネスで
今日も暑い一日でしたね。
今週末は夫が不在で完全なワンオペ育児でした…。
いつも「夫が何もしてくれない！」と思っていましたが（笑）、やはり週末にいるのといないのでは結構違うと感じました。
たとえ家事をしてくれなくても、子供...
日々想うこと 共感疲労
昨日から言葉にならないような悲しいニュースが流れていますね。
事件の真相がわかるにつれて憤りを感じたり、ご遺族のことを考えて苦しくなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私は週末は子供と一緒にいるのでTVでニュースを見...
日々想うこと ご冥福をお祈り申し上げます
安倍元首相のご冥福を心よりお祈り申し上げます。
銃撃のニュースで、ものすごい衝撃を受けました。
そしてその数時間後の訃報。
この平和と言われている日本でこのようなことが起きるとは信じられません。絶対に許されることではありま...
コーチング セルフコーチングの限界！？
最近仕事にプライベートにやることが多くて…、あぁあれも終わってない、これもしなくてはいけないと、ちょっと追われているような状況でした…。
一つ一つは大した内容ではないと思うものの雑多なやることが多くて、頭の整理がつかず…、こんな時こそ...
コーチング 自分のことを客観的にみる方法
皆さんは自分のことを客観的に見ることができますか？
私はあまり得意ではありませんが、客観的に見るための良い方法が一つあります。
それは動画を撮り、あとから見て振り返るという方法です。
何だそんな簡単なことって思われるかもし...
日々想うこと 夏の計画
皆さん、夏の計画はたてていますか？
今年は２年ぶりに花火大会や夏祭り、子供向けのイベントなども開催されるようで、どこに行こうか、何をしようかとワクワクしながら情報収集中です！
そして、大好きな旅行の計画もたてているところです。
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日々想うこと 会いたい人に会う！
今年後半の私の目標（やりたいこと）の１つは、「会いたい人に会う」ことです。
昨日も書きましたが、コロナ禍になって、いつでも会いたいと思った時に会いたい人に会えるわけではないと痛感しました。そして年齢を重ねると、一生会えなくなってしまう...
日々想うこと 今やれることを！
今日も暑い一日でしたね。
全国的に暑かったようですが、東京は日中、子供と公園に行くのが危ないくらいの暑さでした…。
暑さで外出を控えたくなりますが、今年はコロナがおさまってきているので２年ぶりに開催されるイベントも多いようで、今...