コーチング 感情と向き合う
３連休が終わり、日常の生活に戻りました。
自己基盤（パーソナルファウンデーション）合宿で自分の感情と向き合う２日間を過ごし、心がザワザワしていたのですが、忙しい日常がはじまるとそんなことをすっかり忘れてしまいます…。
だからこそ...
2022-07
コーチング 
コーチング 話すことで気持ちが楽になる理由
週末の自己基盤合宿の前、家族が緊急入院して…、実は心が穏やかでない状態でした。
こんな状態で、自己基盤合宿でやっていけるのだろうかと心配になるくらい…。
今迄だったらそんな状態の時でも、そんな事があったとは誰にも言わず、そんな素...
コーチング リアルだからこそ出来ること！
２日間の自己基盤（パーソナルファウンデーション）合宿が終わりました。
濃厚すぎる２日間で正直ぐったりしています。ここでの学びは少しずつブログにも書いていきたいと思いますが、リアルだからこその学びが本当に多かったです。
自己基盤の...
コーチング 自己基盤の強化には○○が必要
今日から二日間の自己基盤（パーソナルファウンデーション）強化合宿に参加しています。
参加するまではブルーな気持ちだったのですが、一日目の講座を終えて少し心が軽くなっています。
今まで「自己基盤は自分自身に向き合い、自分一人で強化...
コーチング いよいよ…
明日はいよいよ自己基盤（パーソナルファウンデーション）合宿です。
参加するメンバーの多くが、行くのが憂鬱とかブルーと言っています…。
何で皆憂鬱になりながら、大切な三連休に参加するのでしょうね（笑）
何も知らない人が聞いた...
コーチング 自己基盤を強化するために…
今週末はコーチングプレイス主催の自己基盤（パーソナルファウンデーション）リアル合宿が東京で開催されます。
通常はオンラインで講座を受講していますが、全国各地からこの合宿のためにコーチングプレイスの仲間達が集まってきます。
本来、...
日々想うこと ドタキャンが嬉しい？！
今日はランチ会の予定が、先方の都合でドタキャンされました。
以前だったら、せっかく準備していたのに…と思っていましたが、最近はドタキャンされると困る反面ちょっと嬉しいなと思っている自分がいます。
この空いた時間で何をしようって、...
コーチング いったりきたりな毎日…
最近の私は「仕事もプライベートも順調！」と思っていると、いきなりトラブルが発生して右往左往したり、うまくいったりいかなったりを行ったり来たりする日々です。
突発事項に対応するのが苦手なので、何かトラブルがおこるとパニックしがちです…。...
日々想うこと 月曜日の朝にホッとするワーママ達
ワンオペ育児だった週末が終わり、１週間が始まりました。
仕事や家事・育児に忙しい１週間が始まるのですが、なぜか月曜日の朝子供を保育園に預けると「ふー」とホッとしている自分がいます。
平日は週末よりもやることも多いのですが、コーヒ...
日々想うこと 子供といる時こそマインドフルネスで
今日も暑い一日でしたね。
今週末は夫が不在で完全なワンオペ育児でした…。
いつも「夫が何もしてくれない！」と思っていましたが（笑）、やはり週末にいるのといないのでは結構違うと感じました。
たとえ家事をしてくれなくても、子供...